النوم
-
منوعات
فوائد الأفوكادو المذهلة: سر صحة القلب ونوم هانئ!
هل تبحث عن سر صحة قلبك ونوم عميق ومريح؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل، إنه الأفوكادو! تُشير دراسات حديثة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة جديدة تكشف: النوم لفترات طويلة يسبب آلام الظهر والمفاصل!
كشفت دراسة حديثة أجراها نخبة من أطباء جراحة العمود الفقري، ونشرها موقع «هيلث دايجست» الطبي، عن علاقة مثيرة للقلق بين…
أكمل القراءة » -
منوعات
لأكثر من 9 ساعات.. هل النوم المفرط خطر على حياتك؟
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة مثيرة للقلق بين النوم المفرط وارتفاع خطر الوفاة. فقد أشارت النتائج إلى أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 توابل سحرية تساعدك على النوم العميق.. وداعاً للأرق
يعاني الكثيرون من الأرق المزمن، خاصةً مع انتشار المنبهات كالقهوة ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى القلق وضغوط الحياة. ولكن، هل فكرت…
أكمل القراءة »
