كيف تحمي أطفالك من لهيب الشمس في صيف 2025؟
مع اشتداد حرارة الصيف، يتزايد قلق الأمهات على صحة أطفالهم، خاصةً من خطر ضربات الشمس. كيف يمكننا حماية فلذات أكبادنا من أشعة الشمس الحارقة خلال صيف 2025؟
نصائح ذهبية لحماية أطفالك من ضربات الشمس
يُعد واقي الشمس خط الدفاع الأول ضد أشعة الشمس الضارة، لذا احرصي على تطبيقه بسخاء على جميع المناطق المكشوفة من جلد طفلك. وتجنبي تمامًا تعريضه لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة، أي من العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا.
الترطيب أساسيٌ للحفاظ على صحة الطفل في الجو الحار. شجعي طفلك على شرب الماء والسوائل بانتظام طوال اليوم. كما يُنصح بارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة تسمح بمرور الهواء وتُشعر الطفل بالراحة.
انتبهي جيدًا لأية علامات قد تُشير إلى إصابة الطفل بضربة شمس، مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم، التعرق المفرط، أو الشعور بالإرهاق. و احرصي على توفير أماكن مظللة قدر الإمكان، خاصةً أثناء اللعب في الهواء الطلق.
من الضروري عدم ترك الأطفال في السيارات المغلقة، حيث يمكن أن ترتفع درجة الحرارة داخلها بسرعة كبيرة، مما يُعرض الطفل لخطر الإصابة بضربة شمس.
أعراض ضربة الشمس عند الأطفال
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- التعرق المفرط
- إرهاق شديد
- الغثيان
- الشعور بالدوخة
- الجفاف
- الشعور بالضعف والوهن
ماذا تفعل إذا أصيب طفلك بضربة شمس؟
في حال ظهور أعراض ضربة الشمس على طفلك، انقليه فورًا إلى مكان بارد ومظلل. أخلِعِ عنه ملابسه الثقيلة وألبِسيه ملابس خفيفة أو اتركيه بدون ملابس. قدمي له الماء أو السوائل الباردة ببطء.
ضعي كمادات باردة على جبينه، إبطيه، ومنطقة الفخذ. راقبي حالته عن كثب. إذا لم تتحسن حالته، أو ظهرت عليه علامات خطيرة مثل التشنجات أو فقدان الوعي، اتصلي بالإسعاف على الفور.
