كيف تتجاوز فقدان وظيفتك وتبدأ من جديد؟
فقدان الوظيفة تجربة قاسية، لا شك في ذلك. يؤثر على جوانب حياتنا، ويتركنا في دوامة من القلق والتوتر. لكن، لا داعي لليأس. هناك طرق عملية وفعّالة للتخفيف من وطأة هذه التجربة والانطلاق نحو مستقبل مهني جديد.
ينصح الخبراء بأخذ قسط من الراحة للتأمل وإعادة ترتيب الأفكار قبل الانطلاق في رحلة البحث عن وظيفة جديدة. إليك بعض التوصيات لمساعدتك على إدارة أموالك وصحتك النفسية خلال هذه الفترة:
خذ استراحة للتأمل
قد يغمرك فقدان الوظيفة بمشاعر متضاربة من التوتر والقلق المالي. خصص وقتًا للتأمل وفهم مشاعرك، سواء كانت حزنًا، صدمة، غضبًا، أو حتى ارتياحًا. هذه الخطوة أساسية للتعافي والمضي قدمًا.
راجع وضعك المالي
تؤكد مارلو ليونز، مدربة التوظيف، على أهمية مراجعة وضعك المالي الحالي لرسم خطة واضحة للمستقبل. إذا كنت تملك ميزانية، ابحث عن نفقات قابلة للتخفيض مؤقتًا. التقدم بطلب إعانة البطالة في أسرع وقت ممكن، يساعد في تخفيف الضغوط المالية، حتى وإن لم يكن المبلغ مساويًا لراتبك السابق.
لا تدع التسريح يهز ثقتك
قد يؤثر فقدان الوظيفة على ثقتك بنفسك. لذا، ابتكر قائمة بصفاتك الجيدة وإنجازاتك المهنية لتذكر قيمتك وقدراتك. التسريح لا يعني نهاية المطاف، بل فرصة جديدة للبداية.
ضبط الإنفاق
يتطلب فقدان الوظيفة إعادة تقييم إنفاقك. أصبح من الضروري الآن إدارة كل دولار بحكمة. تعامل مع هذا التغيير بتعاطف مع نفسك. قد تضطر للتوقف عن بعض الأنشطة الترفيهية، لكن تذكر أن هذا الأمر مؤقت.
تجنب الإفراط في استخدام بطاقات الائتمان
قد تحتاج إلى استخدام بطاقة الائتمان لتغطية بعض النفقات، ولكن تجنب الاعتماد عليها بشكل كلي أثناء البحث عن وظيفة جديدة. الدَّيْن المتراكم سيصعّب عليك الأمور لاحقًا.
استفد من موارد المجتمع
استكشف موارد المجتمع المتاحة، مثل بنوك الطعام أو برامج المساعدة المالية. لا تتردد في طلب الدعم، فهناك جهات عديدة مستعدة لتقديم المساعدة.
خطط لبحثك عن وظيفة
قبل التقدم للوظائف، خصص وقتًا لتقييم أهدافك المهنية. هل ما زالت كما هي؟ إذا كنت ستستمر في نفس المجال، اجعل سيرتك الذاتية تُظهر لصاحب العمل ما يمكنك تقديمه في المستقبل، وليس فقط ماضيَك المهني.
