منوعات
عاصفة ترابية تضرب البلاد.. نصائح طبية للوقاية والحماية
اجتاحت البلاد عاصفة ترابية شديدة، بالتزامن مع التقلبات الجوية وارتفاع درجات الحرارة، ما أثار مخاوف صحية خاصة لمن يعانون من مشكلات في التنفس. لذا نقدم لكم نصائح وإرشادات مهمة للوقاية والحماية من آثار هذه العاصفة.
أعراض التعرض للعاصفة الترابية
قد تظهر بعض الأعراض عند التعرض للعاصفة الترابية، منها تهيج العين والأنف والحلق، والسعال، وصعوبة التنفس. وتختلف حدة هذه الأعراض من شخص لآخر.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
تعتبر بعض الفئات أكثر عرضة لمضاعفات العاصفة الترابية، وتشمل الرضع والأطفال والمراهقين، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض تنفسية مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة، بالإضافة إلى مرضى القلب والسكري.
نصائح للحماية من العاصفة الترابية
- على مرضى حساسية الصدر تجنب الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى.
- ارتداء الكمامة عند الخروج لحماية الشعب الهوائية من الغبار.
- البقاء في أماكن جيدة التهوية وتجنب الأماكن المزدحمة.
- شرب كميات كافية من المياه لتحسين صحة الجهاز التنفسي.
- تناول أدوية الحساسية بانتظام وفقًا لتعليمات الطبيب.
- استخدام البخاخات الموصوفة قبل الخروج من المنزل بوقت كافٍ.
- غلق نوافذ المنزل بإحكام لمنع دخول الأتربة.
- تجنب التمارين الشاقة، خاصة لمرضى الربو أو السكري أو أي مشاكل تنفسية.
- غسل الوجه والأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين.
- عدم فرك العينين وشطفهما بالماء في حال دخول الغبار.
- عند القيادة، أغلق النوافذ وفتحات التهوية، وشغل مكيف الهواء على وضعية إعادة التدوير.
