منوعات
السكتة الدماغية: أعراضها المقلقة وكيف تحمي نفسك منها؟
تُعتبر السكتة الدماغية خطرًا داهمًا يهدد حياة الملايين، ويتطلب تدخلًا طبيًا سريعًا. لذا، من الضروري معرفة أعراضها وعواملها المسببة، وطرق الوقاية منها لحماية أنفسنا من عواقبها الوخيمة.
السكتة الدماغية حالة طبية طارئة تُصنف كخامس مُسبب للوفاة عالميًا، وغالبًا ما تُخلّف آثارًا طويلة المدى تُؤثر على جودة حياة المُصاب.
أعراض السكتة الدماغية
- صعوبة في الكلام وفهم الآخرين.
- خدر أو ضعف، أو شلل في الوجه أو الذراع أو الساق (غالبًا في جانب واحد من الجسم).
- اضطرابات في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.
- صداع شديد مفاجئ، يصاحبه أحيانًا قيء، ودوار، واضطراب في الوعي.
- صعوبة في المشي.
عوامل الخطر
تتعدد عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية، ومنها:
- زيادة الوزن أو السمنة.
- قلة النشاط البدني.
- الإفراط في شرب الكحول.
- تعاطي المخدرات.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التدخين.
- ارتفاع الكوليسترول.
- داء السكري.
- انقطاع النفس الانسدادي النومي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- التاريخ العائلي للإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية.
- الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19).
طرق الوقاية
لحسن الحظ، يُمكن اتخاذ العديد من الإجراءات للوقاية من السكتة الدماغية، أبرزها:
- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
- خفض مستوى الكوليسترول والدهون المشبعة في النظام الغذائي.
- الإقلاع عن التدخين.
- السيطرة على داء السكري.
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
- الاعتدال في شرب الكحول أو الامتناع عنه تمامًا.
- علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي.
- الامتناع عن تعاطي المخدرات.
أسباب السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية نتيجة عدة أسباب، منها:
- تصلب الشرايين.
- جلطات الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تمدد الأوعية الدموية.
الفئات الأكثر عرضة
تُعد بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، وتشمل:
- كبار السن (فوق 55 عامًا).
- الرجال.
- الأشخاص من أصول أفريقية كاريبية.
- المصابون بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وارتفاع الكوليسترول، والرجفان الأذيني.
- الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة غير صحي (التدخين، الإفراط في شرب الكحول، السمنة، قلة النشاط البدني).
