فاكهة سحرية: تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب لمرضى السكر!
في اكتشاف يبشر بالخير، كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد للصحة العامة عن قائمة من الفواكه تُقلل خطر الوفاة بأمراض القلب لدى مرضى السكر. فما هي هذه الفاكهة السحرية؟
الفواكه تُقلل خطر الوفاة بأمراض القلب
أشار الباحثون إلى أن تناول فاكهة مثل الفراولة أو التفاح قد يكون له مفعول السحر في تقليل خطر الوفاة بأمراض القلب لدى مرضى السكري. وأكدوا أن تشخيص الإصابة بأي نوع من السكري لا يعني التخلي عن الفاكهة.
الفرق بين الفاكهة والسكر المُصنّع
أوضح الباحثون أن تناول الفاكهة الناضجة لا يؤثر على الجسم بنفس طريقة الأطعمة المصنعة والسكرية، مثل الكعك والحلويات. فالفواكه الكاملة، سواء طازجة أو مجففة، تُساهم في تخفيض مستوى السكر في الدم عند تناولها باعتدال.
دراسة تُثبت فعالية الفاكهة
أكدت الدراسة أن مرضى السكري الذين تناولوا المزيد من الفواكه كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. وهذا يُعدُّ بشرى سارة لمرضى السكري الذين يبحثون عن طرق طبيعية للحفاظ على صحتهم.
